Мазмуну:

Жолдошум экөөбүздүн баш кошуубуздун эң жаман мезгилинен кандайча аны жасадык
Жолдошум экөөбүздүн баш кошуубуздун эң жаман мезгилинен кандайча аны жасадык

Video: Жолдошум экөөбүздүн баш кошуубуздун эң жаман мезгилинен кандайча аны жасадык

Video: Жолдошум экөөбүздүн баш кошуубуздун эң жаман мезгилинен кандайча аны жасадык
Video: ТУЗДУН СИЗГЕ БЕЛГИСИЗ БОЛГОН ПАЙДАЛУУ ЖАКТАРЫ 2024, Март
Anonim

Үй-бүлө куруунун аралыгында мен «сүйүү - тандоо» деген сөз ушунчалык чындыкка дал келерин түшүндүм.

Жолдошум экөөбүз алгач сүйлөшө баштаганда, мамилебиз ошол күчүктүн сүйүү баскычында болчу. Эч качан талашпаган адам жана башка адамдын жасаган иштери кемчиликсиз. Баары оңой болгон этап.

Ошол этап мен биринчи балабызга кош бойлуу болгонго чейин созулган. Кош бойлуулук мага физикалык жана эмоционалдык жактан аябай оор болду. Жаңы шаарда жалгыз болуп, Hyperemesis Gravidarum менен катуу ооруп, депрессияга кабылдым, убакыттын өтүшү менен айланадагылардын баарына нааразы боло баштадым. Адамдардын эртең мененки оору боюнча кеңештерин угуудан аябай чарчадым жана менин оорумду чындыгында түшүнгөн жалгыз адам менин күйөөм болгонун - ал аптасына 60тан ашык саатка жумуштан кеткенин жек көрдүм..

Кызыбыз төрөлгөндөн кийин гана абал начарлап кетти, жолдошум экөөбүз расмий түрдө баш кошкон мезгилдин эң жаман мезгилине кирдик. Биз тынымсыз мушташып баштадык, убакыттын өтүшү менен менин мүнөзүм начарлап, начарлай берди. Мага болгон таарынычым көбөйө баштады. Бизде эч кандай жардам болгон жок, эч ким конокко же каттоого келген жок, жолдошум дагы деле көп иштеди, ошондуктан мен көпчүлүк учурда балабыз менен жалгыз болчумун. Бизде отурганга акчабыз жок болчу, андыктан сүйлөшүү кечтери болгон жок, ал менин тыныгуум үчүн ал үйдө жетиштүү болгон жок.

Мен чарчадым.

Мен тынымсыз берип, берип жаттым, бирок чөйчөгүмдү толтурган жокмун. Менин муктаждыктарым канааттандырылбай жаткандай сезилди. Мен кимдир бирөө менен сүйлөшүшүн кааладым жана дагы жардам сурадым. Төрөгөндөн кийин эле, менин психикалык ден-соолугум начарлай баштады, менде чындап депрессия жана тынчсыздануу пайда болду. Кээде өзүмдү "жакшы" сезип, таштын түбүнө урунуп, ыйлаган учурларым болгон.

Жолдошум мунун бардыгын айласыздан сезди.

Ал жардам берүү үчүн үйдө көбүрөөк болгусу келген, бирок үй-бүлөбүздү материалдык жактан камсыз кылуу үчүн иштеши керек болчу. Ал өзүн-өзү караган жок, анткени баары биздин кызыбыз экөөбүздүн айланабызда жүргөндөй сезилди. Ал мага жардам берүү үчүн эч нерсе жасамак эмес, бирок ал колунан келген нерсени гана жасап, колунан келишинче аракет кылып жатты.

Ошондой эле биз сезген жеке стресстин үстүнө, биз жубайлар менен чогуу жетиштүү убакыт өткөрүп, никебизди бекемдеген жокпуз, анткени биз ар дайым кызыбызды жанында алып жүрдүк. Ошентип, биздин ортобузда мээримдүү, романтикалуу мамиле жоктой сезилди.

Биз тыгылып, колубуздан келгендин баарын жасап жаткан жерде болдук. Ушунчалык чөгүп, ушунчалык урушканыбызга карабастан, ажырашуу биз үчүн мүмкүнчүлүк эмес экендигин билдик. Менин оюмча, ажырашуу - бул айрым мамилелер жана кырдаалдар үчүн туура чечим, бирок биз никебиз үчүн күрөшүүнү кааладык, жана чарчап, кийинки кадам кандай болоорун билбей туруп дагы күрөштү уланта бердик.

Эмне кылышыбызды билбегендиктен, алгач менин психикалык ден-соолугумдун үстүнөн иштедик. Мен терапевтке бара баштадым, андан кийин психиатрга да көрдүм. Мага дары-дармектер берилди, ал жардам бергенине карабастан, ал мен каалагандай жардам берген жок - же муктаж болгон. Терапия өтө пайдалуу болду. Жолдошум ал тургай бир нече жолу сүйлөшүүгө мүмкүнчүлүк берген бир нече сессияларга барган.

Менин психикалык ден-соолугумдун үстүнөн көбүрөөк иштеп, кызыбыз бир аз чоңойгондон кийин, иш оңоюраак болуп калды. Биз мамилелерибизде дагы да жакын мамиледе болууга жардам берген нерселерди, ал тургай аргументтерибизди ишке ашыра баштадык. Дагы көп нерселерди жасап жатабыз, бирок никебизди бекемдөөгө жардам берген бир нече нерсе менен бөлүшкүм келет.

1. Бири-бирибизге жасаган мамилебизге байланыштуу атайылап аракет кылабыз

Биз сүйүү тилибизге көңүл буруп, ошол муктаждыктарды аткарууга аракет кылабыз. Жолдошум менин сүйүү тилдеримдин бири белектерди алып жаткандыгын билет, андыктан "кичинекей нерселер" мен үчүн чоң. Ал мен үчүн аларды жасаш үчүн өз жолунан чыкканга аракет кылат. Жолдошумдун сүйүү тилдеринин бири физикалык тийүү экендигин билем, ошондуктан мен аны көбүрөөк кучактап, колунан көбүрөөк кармаганга аракет кылам.

Бул акылсыз иш, анткени мындай кичинекей нерселер сыяктуу сезилет, ал эми кээ бирлери үчүн акыл-эстүү сезилет, бирок биз үчүн биз иштей турган нерсе, анткени бизде ушундай жолдор менен ар кандай муктаждыктар бар.

2. Биз өзүбүзгө кам көрүүгө көбүрөөк көңүл бурууга аракет кылып келе жатабыз

Үйдө отурган кичинекей балдарга жана балдарыбызды көрүүгө жардам берүүчү тутумдун жоктугуна байланыштуу ушунчалык кыйын, бирок биз "убакытты" табуунун жолдорун издеп жатабыз. Азыр үйдө биз үчүн баары жинди, андыктан убакыттын келиши кыйын, бирок биз аны колдон келишинче пайдаланууга аракет кылып жатабыз. Жуунганды, кечинде бир стакан шарап ичкенди жана күн сайын эртең менен муздак кофе ичкенди жакшы көрөм. Жолдошум өзүнө убакыт таппай кыйналды, бирок ал уктай электе шоулорду көрүп, эртең менен балдар турганга чейин кофесинен рахаттанып отурганды жакшы көрөт.

Ошондой эле, ар бир адам жардам алуу жана тыныгуу алуу мүмкүнчүлүгүнө ээ болгондой иш кылгым келбейт. Демек, эгерде сизде ушундай мүмкүнчүлүк болсо, пайдаланыңыз. Ошондой эле бул кыйын экендигин билем, бирок мүмкүнчүлүгүңүз жок болсо, анда азыркы учурда болгон нерсеңиздин бардыгын мыкты пайдаланганга аракет кылыңыз - анткени бир күнү балдарыңыз чоңоюп, сизде дагы убакыт болот.

3. Биз милдеттерди натыйжалуу түрдө бөлүштүрүп келе жатабыз

Мурда үйдүн айланасында жана балдар менен иштешүүгө аракет кылчумун, бирок азыр жолдошум жаңы жумушка орношуп, үйдө көп болуп калгандыктан, андан жардам берүү үчүн бир нерселерди жасоону суранам. Мунун бир мисалы, мен уулумду түнкүсүн эмизгенде, жолдошум аны мага алып келип, аяктагандан кийин кайра бешикке жаткырат. Бул мага кичинекей тапшырма болуп көрүнгөнү менен, өтө пайдалуу.

Мамалар, менин кошумчалагым келет, биздин башкалар жардам бергиси келет, бирок аларга эмне кылыш керектигин айтып бериш керек. Күйөөмө тапшырмаларды жүктөөдө мага эмне жардам берди, ал эмне кылышы керектигин так түшүндүрүп берди, ошентип, эч кандай күнүмдүк иш ташталбайт.

4. Биз кеңеш берүүнү карап көрдүк

Жакшы жерде турганыбыз менен, дагы бир жолу кеңешке баралы деген ой менен артка кайттык. Биз бул идеяга каршы эмеспиз, бул көбүрөөк чыгымдарды жана убакытты талап кылган талкуу, бирок биз ортомчу менен чечилиши керек болгон маселелерди чечүүгө даярбыз. Менин мүнөзүм күчтүү болгондуктан, мен менен сүйлөшүү кыйынга тураарын жана кээде мени тынчтандырыш үчүн ал жакка бирөөгө муктаж болуп тураарымды билем.

Кеңеш берүү өзүңүз жөнүндө тереңирээк түшүнүк алууга жардам берет, бул ар дайым эң сонун нерсе. Сураныч, кеңеш издегенде уят эместигин унутпаңыз, анткени кээде жашообузда болуп өткөн айрым нерселерди өткөрүп, жардамга муктажбыз.

5. Биз мамилебизди башкаларга салыштырбайбыз

Ар бир мамиледе кыйынчылыктар болорун эстен чыгарбоо керек, андыктан мамилеңизди башкалар менен салыштырбоого аракет кылыңыз. Белгилүү бир маселе боюнча тил табыша албаган учурлар кездешет. Талашып-тартышуу, тыгылып калуу жана бир нерсе менен иштөө туура келет.

Бактыга жараша, экөөбүздүн баш кошкон мезгилибиз эң жаман болду

Убакыттын өтүшү менен кээ бир маселелер өзүнөн өзү чечилсе, башкалары аларды чогуу иштеп, чечилгенине кубанычтамын. Ошондой эле биз эч качан жеткилең адамдар же жубайлар эмеспиз. Биз колубуздан келгендин бардыгын жасап, көйгөйлөрдү бир-бирден келип, чогуу иштеп жатабыз.

Сунушталууда: