Video: Кош бойлуу болгуңуз келеби? Ушулардан көбүрөөк жегиле
2024 Автор: Rachel Howard | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 02:42
Күнүгө бирөө жаңы бөбөктөрдү жасап жаткан супер тамакты алып келип жаткандай сезилет … жана бүгүнкү күндөн айырмасы жок. Брюссель өсүмдүктөрү, көбүнчө таттуу жашылчалар, кош бойлуу болуунун жаңы азык-түлүгү деп айтылып жүрөт. Бирок майрамга чыгып, камылга көрүүдөн мурун, фактыларга көңүл буралы:
Бардык концепциялардын тогуз пайызы декабрь айында болуп, майрамды жыл бою эң популярдуу кылат. Бул биз үчүн таң калыштуу деле эмес (ичимдик, майрамдык маанай, белектер), айрымдар бул жагдайлардан башка дагы нерсе деп талашып жатышат.
Лондондогу Harley Street Fertility клиникасынын диетотерапевти Нейма Саввидс көптөгөн адамдардын декабрь айында боюна бүтүп калышынын себеби алардын тамак-аштын өзгөрүшү, тагыраак айтканда, брюссель өсүмдүктөрүн керектөөнүн көбөйүшү деп эсептейт. Аны сатып албай жатасызбы? Анын теориясын бекемдөө үчүн бир нече факт:
- Аларда фолий кислотасы бар, бул аялдар менен эркектерде төрөттү көтөрөт. Ошондой эле ал сперманын деңгээлин жогорулатат жана "жатынды керектүү азык заттар менен толуктап, сперманын аман калуу мүмкүнчүлүгүн жогорулатат."
- Брюссель бүчүрлөрү боюнан түшүп калуу жана тубаса кемтиктерди азайтууга жардам берет.
- Кичинекей жашыл капусталардын курамында ди-индолилметан деп аталган фитонутриент дагы бар. Бул аялдарга эстроген деңгээлин сиңирүүгө жардам берет.
- Ушул эле азык "эт жана сүт азыктарындагы пестициддер жана гормондор сыяктуу айлана-чөйрөнүн эстрогендери менен байланышып, организмди ашыкча гормондордон арылтууга жардам берет", бул болсо төрөттү көтөрөт.
Ошентип, сиз ишенесизби? Чынын айтсам, аларды бекон жана мейиз менен кууруп алсаңыз, анда алар абдан даамдуу! Аракеттин кандай зыяны бар?
Сунушталууда:
Урматтуу кош бойлуу Мамас: Көбүрөөк сүрөт тартыңыз - Мен каалайм
Эмне үчүн кош бойлуу энелер колу бошобой жатып, балдардын томпоктору менен көбүрөөк сүрөткө түшүшү керек
Кош бойлуу аялдын жираф видеосу 9 айлык кош бойлуу учурда баарыбызга тең
Апрелдеги жираф сыяктуу эле, ал баланын сыртка чыгып кетишин каалайт
Ооба, кош бойлуу кезиңизде кош бойлуу болушуңуз мүмкүн
Мүмкүн эмес окшойт? Бул дээрлик
Сиз доогер болгуңуз келеби?
Ошентип, ким ким менен ажырашып жатат?
FDAга апаларга: Балыкты көбүрөөк жегиле
Кош бойлуу жана эмчек эмизген аялдар сымап аз балыктарды көбүрөөк жеши керек