Детокс менен күрөшүүгө жардам берген мыкты тамактар
Детокс менен күрөшүүгө жардам берген мыкты тамактар

Video: Детокс менен күрөшүүгө жардам берген мыкты тамактар

Video: Детокс менен күрөшүүгө жардам берген мыкты тамактар
Video: ДЕТОКС: как очистить организм ОТ ТОКСИНОВ без вреда 2024, Март
Anonim

Бөйрөк жана боор денебизди жакшы тазаласа, Жаңы жылды детокс менен баштоо жагымдуу. Детокс организмди калыбына келтирүүгө түрткү берет. Денебиз күн сайын тамак сиңирүү үчүн көп жумуштарды жасайт. Эгерде биз көп иштетилген жана майлуу тамактарды жей турган болсок, анда организм иштетилбеген тамактарды көп жегенге караганда, сиңирүү жана метаболиздөө үчүн көбүрөөк иштейт. Төмөндө дененин жашарып, ден-соолугубузга доо кетирүүчү токсиндерди бөлүп чыгаруучу ар бир белги боюнча сунуш кылынган тамактар келтирилген.

Кой: Рубин Кызыл Грейпфрут. Кой, ар бир тамактын алдында жарым грейпфрут жейсиз, бул сиздин ич майыңызды кесүүгө жардам берет. Көпчүлүккө белгилүү болгондой, күйүп кетүү үчүн көп күч бар, бирок бир аз арыктагыңыз келсе, анда бул грейпфрут фокусу сиздин максатыңызга тезирээк кадам шилтейт.

Taurus: Hibiscus Tea. Букачар, сезимдериңиз менен болгон мамилеңиз Гибискус гүлүнө жакын болуп, чайды дагы баалаарыңызды билдирет. Эгер таттуу суусундуктарды таттуу эмес гибискус чайына алмаштырсаңыз, анда фунт стерлингдин түшүп кеткенин көрөсүз. Гибискус чайындагы флавоноиддер ич майын кесип, кумарды жөнгө салат.

Эгиздер: Гуакамоле. Биз Гуакамолдун кош мүнөзүн Эгиздердин кош мүнөзүн кандай сүйсөк, ошондой жакшы көрөбүз. Гуакамолдун курамында боордун бекемделишине жана калыбына келүүсүнө пайдалуу майлар бар (биздин негизги детокс-орган). Бул жакшы жаңылык Эгиздер жана гуакамолду сүйгөндөр.

Рак: Ак чай. Рак, чай тынчтандырат, демек, ак чай сиздин тынчсызданууңузга пайдалуу. Бирок сиз билесизби, ак чай ичтин майын да кесип, аны жараткан клеткаларды жок кылат. Бул бир-эки муштум берет, анткени ал сизди тынчтандырып, арыктоону колдонууга жардам берет.

Лео: Куркума. Лео, сиз куркуманын тайманбас түсүн жана даамын баалайсыз. Куркуманын эң сонун жери, анын курамындагы заттар ашказанды сиңирип, боордун иштешин шарттайт. Куркума көптөгөн ден-соолук муктаждыктары үчүн сонун татымал.

Бийкеч: Аспарагус. Бийкеч, сиз үй шартында дарылануучу ханышасыз, ал эми спаржа үй илдетине каршы үй шартындагы дары. Asparagus минералды жана аминокислоталарды камтыйт, алар боорду спирт токсиндеринен коргойт жана кечки кечеде денени калыбына келтирүүгө жардам берет.

Тараза: Коллард Жашылдар. Тараза, жапжашыл жашылчалар сиздин денеңизди ашыкча холестеролдон тазалайт деп укканда кубанасыз. Ден-соолук жана тең салмактуулук үчүн бул кандайча.

Скорпион: Лимон суусу. Цитрус мөмөлөрү токсиндерди боордон чыгарууга жардам берген ферменттер менен жүктөлөт. Денеңизди детокс кылып жатканда, Скорпион жөнөкөй бойдон калыңыз. Бул сизге оңой болот.

Sagittarian: Лосось. Лососиянын курамындагы омега майлары тамырларды жумшартып, картайган сайын кан агымы үчүн ийкемдүү болушат. Саг, эгер сен тамеки чеккен болсоң, анда бул тамекинин кесепеттерин жоюунун эң сонун жолу.

тартынчаак апа тарбиялоо
тартынчаак апа тарбиялоо

Ата-эне жөнүндө уялчаак апалар гана билишет

эки аял дос бири-бирине сырларын айтып жатышат
эки аял дос бири-бирине сырларын айтып жатышат

Сиздин "Гериатриялык Миң жылдыктын" 5 белгиси (Ооба, бул нерсе!)

Козерог: Кызылча. Козерог, сиздин жолуңуз бар, анткени кызылча канды тазалоого жана боорду калыбына келтирүүгө эң сонун азык. Албетте, сиз аларды даярдашыңыз керек, бирок бул эмгекчил Козерогго тоскоол болбойт!

Водолей: Горчица. Водолей, сиз горчица зат алмашуунун сонун түрткүчү экендигин билдиңиз беле. Муздаткычыңызда бир аз болсо керек. Горчицаны белок менен айкалыштыруу организмде керексиз калорияларды күйгүзүүнүн мыкты жолу.

Рыбы: Шпинат. Балыктар, шпинат тилакоиддер менен толтурулгандыктан, табитти ачат, ошондой эле бул өтө аз калориялуу тамак. Андыктан смузи, омлет жана салаттарыңызга бир аз кошуңуз.

Сунушталууда: