Мазмуну:

Тамактануунун 10 тенденциясы Тамактануудан тажадык
Тамактануунун 10 тенденциясы Тамактануудан тажадык

Video: Тамактануунун 10 тенденциясы Тамактануудан тажадык

Video: Тамактануунун 10 тенденциясы Тамактануудан тажадык
Video: КАЙСЫ УБАКЫТТА ТАМАКТАНУУ КЕРЕК? ДИЕТА КАНТИП КАРМОО КЕРЕК? ТОЛУК МААЛЫМАТ АРЫКТОО 2024, Март
Anonim
twenty20_5930e556-9622-4c4a-819c-604be305d654
twenty20_5930e556-9622-4c4a-819c-604be305d654

Kale

Кале жөнүндө укканбыз жана укканбыз, блогерлерден баштап, фудилерден баштап, апаларга чейин суперфуд. Бирок капуста ал жердеги жашылча-жемиш станциясы эмес. Суу кресс, чард жана кызылчанын жашылчалары сыяктуу тамак-аш азыктары да азыктык муштумун таңгактайт.

ДАГЫ: Үйдө жасалган Кале чиптери

twenty20_2877a28a-bb24-46cd-a764-5d80bb995456
twenty20_2877a28a-bb24-46cd-a764-5d80bb995456

Глютенсиз

Глютенсиз өнүмдөрдүн суу астында калышы глютенге аллергиясы бар же глютенди иштете албаган адамдар үчүн сонун жаңылык, бирок Американын калган бөлүгүндө мунун бардыгы чоң модага айланды. Глютенди тамактан алып салуу арыктоого, чарчоодон алыс болууга же кант диабетин дарылоого жардам бербейт.

twenty20_44c183fc-b46a-495a-acb2-1069b10e00f3
twenty20_44c183fc-b46a-495a-acb2-1069b10e00f3

Муздак басылган шире

Суук басылган шире тенденциясы эл арасына тез жайылып кеткенин көрдүк, бирок шире чындыгында эле анын фанаттары айткандай сыйкырдуу иш-аракет кылабы? Диетологдор жана эксперттер организмдин протеинге, майга жана жетиштүү калорияга болгон муктаждыгын жүйө келтирип, ширени толук тамак менен алмаштырууга каршы болушту.

twenty20_0a3f64ae-9023-4ef4-9873-8e2385f42e61
twenty20_0a3f64ae-9023-4ef4-9873-8e2385f42e61

Top on Top

Жумурткалар эртең мененки тамактан тышкары кеңейип, үч тамагыбызды тең ээлеп алышты. Эптеп бышырылбаган жумуртканын сарысы менен тамакты толуктоо мода болчу, бирок биз #yolkpornду бардык жерден көрүүдөн тажадык.

twenty20_bd08a69d-30c2-4b4e-a94e-dc73dad608f3
twenty20_bd08a69d-30c2-4b4e-a94e-dc73dad608f3

Gourmet Cupcakes

Кол менен жасалган кекстер расмий түрдө өлдү. Кекстер индустриясынын кызуу мезгилинде, татаал, таттуу кекстердин ар бири бир нече долларга же андан ашыкка сатылып жаткандыктан, нан бышыруучу жайлар аларды бат эле бышыра алышкан жок. Эми Америка пончик сыяктуу таттуу жайыттарга өттү.

ДАГЫ: Печенье жана каймак кекс

twenty20_2f5f5d90-9451-4c21-a724-18c46d56e983
twenty20_2f5f5d90-9451-4c21-a724-18c46d56e983

Truffle Popcorn

Трюфель майы жөнөкөй тамактарды, мисалы, мак 'н' сыры жана попкорнду кооздоп, негизги тамактарды шикардын чагуусуна чейин көтөрүп келет. Бирок азык-түлүктөр этият болгула, трюфель майлары, трюфель майы эмес, трюфель майы менен куюлат (бул сизге бир топ моолага чыгым алып келет).

twenty20_5dfe3aa5-9978-43f0-828e-0054bba0f721
twenty20_5dfe3aa5-9978-43f0-828e-0054bba0f721

Kombucha

Сиз көп уккан ошол ачытылган чай кымыз. Тамак-аштын башка тенденциялары сыяктуу эле, анын фанаттары анын ден-соолукка пайдалуу жактары көп деп ырасташат, бирок алардын эч бири илимий жактан далилденген эмес.

twenty20_64819721-622f-4e2d-b236-fc0c2b735ebd
twenty20_64819721-622f-4e2d-b236-fc0c2b735ebd

Срирача

Эгер сиз салкын боло электе Срирачага кирген болсоңуз, анда биз бул ачуу соустун айланасында өтө эле көп шылдың болуп жатат десек, биз менен сөзсүз макул болосуз. Эми аларда Sriracha чиптери жана пончиктери бар болгондуктан, ал ашыкча сезилет.

ДАГЫ: Sriracha Mayo менен Mini Burgers

twenty20_e86b9bfe-7d4e-4422-9fd2-f9ba0178d5ed
twenty20_e86b9bfe-7d4e-4422-9fd2-f9ba0178d5ed

Uni

Болбосо деңиз кирписи деп аталган Uni, суши ресторандарынын чегинен чыгып, уни макаронунан Uni пиццасына чейин модага айланган. Тилекке каршы, универдин башы айланып, ундун саны азайып кетти.

twenty20_78848e0f-ea2a-4b97-81ed-e87238ada05d
twenty20_78848e0f-ea2a-4b97-81ed-e87238ada05d

Chia Seeds

Чиа уруктары - протеиндин, буланын жана магнийдин эң сонун булагы, бирок алар тамак-ашка сиңип кеткендиктен, биз аны угуудан жана жегенден тажадык.

ДАГЫ: Tropical Chia Pudding

Сунушталууда: