Мазмуну:
- Kale
- Глютенсиз
- Муздак басылган шире
- Top on Top
- Gourmet Cupcakes
- Truffle Popcorn
- Kombucha
- Срирача
- Uni
- Chia Seeds
Video: Тамактануунун 10 тенденциясы Тамактануудан тажадык
2024 Автор: Rachel Howard | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 02:42
Kale
Кале жөнүндө укканбыз жана укканбыз, блогерлерден баштап, фудилерден баштап, апаларга чейин суперфуд. Бирок капуста ал жердеги жашылча-жемиш станциясы эмес. Суу кресс, чард жана кызылчанын жашылчалары сыяктуу тамак-аш азыктары да азыктык муштумун таңгактайт.
ДАГЫ: Үйдө жасалган Кале чиптери
Глютенсиз
Глютенсиз өнүмдөрдүн суу астында калышы глютенге аллергиясы бар же глютенди иштете албаган адамдар үчүн сонун жаңылык, бирок Американын калган бөлүгүндө мунун бардыгы чоң модага айланды. Глютенди тамактан алып салуу арыктоого, чарчоодон алыс болууга же кант диабетин дарылоого жардам бербейт.
Муздак басылган шире
Суук басылган шире тенденциясы эл арасына тез жайылып кеткенин көрдүк, бирок шире чындыгында эле анын фанаттары айткандай сыйкырдуу иш-аракет кылабы? Диетологдор жана эксперттер организмдин протеинге, майга жана жетиштүү калорияга болгон муктаждыгын жүйө келтирип, ширени толук тамак менен алмаштырууга каршы болушту.
Top on Top
Жумурткалар эртең мененки тамактан тышкары кеңейип, үч тамагыбызды тең ээлеп алышты. Эптеп бышырылбаган жумуртканын сарысы менен тамакты толуктоо мода болчу, бирок биз #yolkpornду бардык жерден көрүүдөн тажадык.
Gourmet Cupcakes
Кол менен жасалган кекстер расмий түрдө өлдү. Кекстер индустриясынын кызуу мезгилинде, татаал, таттуу кекстердин ар бири бир нече долларга же андан ашыкка сатылып жаткандыктан, нан бышыруучу жайлар аларды бат эле бышыра алышкан жок. Эми Америка пончик сыяктуу таттуу жайыттарга өттү.
ДАГЫ: Печенье жана каймак кекс
Truffle Popcorn
Трюфель майы жөнөкөй тамактарды, мисалы, мак 'н' сыры жана попкорнду кооздоп, негизги тамактарды шикардын чагуусуна чейин көтөрүп келет. Бирок азык-түлүктөр этият болгула, трюфель майлары, трюфель майы эмес, трюфель майы менен куюлат (бул сизге бир топ моолага чыгым алып келет).
Kombucha
Сиз көп уккан ошол ачытылган чай кымыз. Тамак-аштын башка тенденциялары сыяктуу эле, анын фанаттары анын ден-соолукка пайдалуу жактары көп деп ырасташат, бирок алардын эч бири илимий жактан далилденген эмес.
Срирача
Эгер сиз салкын боло электе Срирачага кирген болсоңуз, анда биз бул ачуу соустун айланасында өтө эле көп шылдың болуп жатат десек, биз менен сөзсүз макул болосуз. Эми аларда Sriracha чиптери жана пончиктери бар болгондуктан, ал ашыкча сезилет.
ДАГЫ: Sriracha Mayo менен Mini Burgers
Uni
Болбосо деңиз кирписи деп аталган Uni, суши ресторандарынын чегинен чыгып, уни макаронунан Uni пиццасына чейин модага айланган. Тилекке каршы, универдин башы айланып, ундун саны азайып кетти.
Chia Seeds
Чиа уруктары - протеиндин, буланын жана магнийдин эң сонун булагы, бирок алар тамак-ашка сиңип кеткендиктен, биз аны угуудан жана жегенден тажадык.
ДАГЫ: Tropical Chia Pudding
Сунушталууда:
Энелер туура тамактануунун 10 кеңеши
Анткени калорияларды эсептөө менин варенье эмес
Ден-соолукка пайдалуу тамактануунун 20 стратегиясы
Ашыкча тойбостон кантип ырахаттануу керек
Ыраазычылык күнүнөн кийинки күндү тамактануунун 16 жолу
Өзүңдү жазалаба - жегиле
Өзүңүзгө ылайыктуу тамактануунун чакан жолдору
Кичинекей өзгөрүүлөр белди ичкертүүгө көп жардам берет
"Жакшы тарбияланган" баланын жардамы менен, Ата-энелер Энелер күнүнө карата кечки тамактануудан үнөмдөшөт
Көрдүңбү, балдар? Жакшы болгонуңуз жакшы