Мазмуну:

Ымыркайлардын тамак-ашы 101: Үйдөн жасалган тазалоо боюнча кеңештер
Ымыркайлардын тамак-ашы 101: Үйдөн жасалган тазалоо боюнча кеңештер

Video: Ымыркайлардын тамак-ашы 101: Үйдөн жасалган тазалоо боюнча кеңештер

Video: Ымыркайлардын тамак-ашы 101: Үйдөн жасалган тазалоо боюнча кеңештер
Video: Эти жок эки тамак// Вермишель// Вареники// 2024, Март
Anonim

Үйдө ымыркайдын тамак-ашын жасоо чыгымдарды жана ингредиенттерди көзөмөлдөөгө гана мүмкүнчүлүк бербестен, бир система иштеп чыккандан кийин бул өтө жөнөкөй. Пюре ар кандай мөмө-жемиштер, кийинчерээк, эт. Балаңыз чоңойгон сайын, үй-бүлөңүзгө берген тамакты, туз, май же кантты кошпогондо, пюре жасай аласыз. Сапаттуу тамактарды гана колдонуңуз жана ашканаңызды таза тутуңуз.

Жабдууну алыңыз

Ымыркайдын тамак-ашын пюре кылуу үчүн сизге бир топ атайын жабдуулардын кереги жок, бирок бышыруучу блендер же балдар тамак-аш тегирмени болушу керек. Оңой тазалануу үчүн тез арада чогултулуп, ажыратыла турган жабдууларды тандаңыз. Балдарга тамак чыгаруучу тегирменди тандап жатканда, портативдүү, электр кубатын талап кылбаган жана кичинекей бөлүктөрдү пюре кыла турган азыктарды издеңиз, дейт Дэнтхуй Дао, Аризона штатындагы Глендейлдеги Midwestern University Multispecialty Clinic Pediatrics Services клиникалык ассистенти.

БАЙЛАНЫШТУУ: Мыкты пюре жасаган 10 азык

Сапатты тандаңыз

Курамында туз, шекер, май жана консерванттар жок, жогорку сапаттагы жаңы же тоңдурулган продукцияны тандаңыз. Жаңы өнүмдөрдү бир-эки күндүн ичинде колдонуңуз жана көгөргөн же көгөргөн өнүмдөрдөн алыс болуңуз, - дейт Марттын Димеси. Шпинат, кызылча, жашыл буурчак, сабиз жана ашкабакта нитраттар бар, алар жаш бөбөктөрдө аз кандуулукту пайда кылат. Бул жашылчаларды 6 айдан ымыркайларга берүүдөн алыс болуңуз же нитраттарга текшерилген соода өнүмдөрүн колдонуңуз, дейт Америка Педиатрия Академиясы. Бышырылган банан, шабдалы, өрүк, авокадо жана кара өрүктөн тышкары, тамак-аш сиңирүүнү жеңилдетүүчү көпчүлүк жашылча-жемиштерди бышырыңыз.

Бул Коопсуз

Тамак-аш аркылуу жуккан оорулар айрыкча жаш бөбөктөр үчүн олуттуу. Баштаардан мурун колуңузду, стол үстүн жана идиш-аякты жылуу, самындуу суу менен жууңуз. Бардык өнүмдөрдү агын суунун астында жакшылап жууңуз, ал тургай, кабыгы бар мөмө-жемиштер, деп билдирет Март Димеси Чийки тамакты бышырылган тамактан, этти өндүрүмдөн жана башка тамактардан бөлүп караңыз. Уй этин Фаренгейт боюнча 160 градус температурага чейин бышырыңыз, - дейт Март айы, ал эми тоок эти 180 градуска чейин. Жумуртка бышканча бышырылышы керек. Ымыркай үчүн ысык болбошу үчүн, ысытылган тамактын даамын татып көрүңүз. Кызматтын табагына керектүү көлөмдү куюп, калганын муздаткычка салыңыз. Калган балдар тамак-ашын 24 сааттын ичинде колдонуңуз.

БАЙЛАНЫШТУУ: Биз катуу нерселерди эрте баштайбызбы?

Жакшылыкты сактап кал

энелердин мыкты подкасттары
энелердин мыкты подкасттары

Жаңы апалар үчүн 7 мыкты подкаст

produts тиштери
produts тиштери

15 Аракет кылган Чындык

Ыңгайлуу болуш үчүн, балдардын тамак-ашын чоң-чоң бышырып, муздатыңыз. Балдардын таза тамагын муз текчелерине куюңуз, дейт Дао, жаап, тоңдур. Ымыркайдын тамак-ашы катуу тоңуп калгандан кийин, аны лотоктордон алып, оор салмактагы тоңдургуч баштыктарга салып, үч айга чейин сактаңыз. Балдар тамагын эритүү үчүн бир нече кубикти түн ичинде муздаткычка салып коюңуз. Тоңдурулган тамакты ашкананын текчесинде эритпеңиз, дейт АКШнын Айыл чарба министрлиги.

Сунушталууда: