Мазмуну:
Video: Стресс терини кандайча жабыркатат жана ага кантип жардам берүү керек
2024 Автор: Rachel Howard | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 02:42
30 мүнөттүк стрессти оңдоо
Эч нерсе болбосо, айрыкча жаңы тапшырылган энелерге көп тапшырманы аткаруу керек болсо, мүмкүн болушунча көчөгө чыгыңыз. "Күнүмдүк сейилдөө абдан маанилүү, - дейт Мозьер." Бул кан айланууну жакшыртуу үчүн кыймыл, теринин клеткаларына ошол кычкылтекти алып келип, табигый эндорфиндин сыртка чыгып турушу бар ". Эндорфиндин бийиктиги үчүн торт жана балмуздак кимге керек? Болгону спорт менен машыгуу жана күндүн нуру керек. Мозье мындай дейт: "Коляскаңызды алып чыгып, сейилдеңиз жана барган сайын төрт сандык демди колдонууга аракет кылыңыз".
КӨБҮРӨӨК: Тизмеңизге эмнелерди киргизет элеңиз?
Сунушталууда:
COVID-19 пандемиясы учурунда дарыгерлерге жана медайымдарга кантип жардам берүү керек
Саламаттыкты сактоо тармагындагы адистер коронавируска каршы күрөшүп жатып, күндөн-күнгө иштеп жаткан жабдуулар азайып, коргоочу шаймандар жетишсиз. Бул жерде кантип жардам берсе болот
Бала бакчанын кызматкерлери видеону бөлүшкөндөн кийин кармалышты, алар ага жардам берүү үчүн куурчак менен малышты коркутушкан
Бала бакчанын кызматкерлери бирөөсү баланы кыйнаганда, экинчиси видеого тартып, Фейсбукта бөлүшкөндөн кийин колго түшөт
Виола Дэвис энелик "тосмолор" менен ага кандайча жардам бергенин ачып берди
Актриса кыздуу болуу анын көз карашын кандайча өзгөрткөнүн айтып берди
Tamera Mowry: Башка апаларга жардам берүү кандайча мени жакшыртат
Бул жерде эмне үчүн
Балаңызга мотор жана таанып-билүү чеберчилигин өрчүтүүгө кантип жардам берүү керек
Балдарда көндүмдөр бирдей тартипте өнүгөт, бирок сөзсүз түрдө бирдей убакытта эмес